Els nostres
productes
Elaborats
propis
Tallers
i xerrades
Benestar
i bellesa
Vols cuinar?
Una selecció de receptes perquè facis grans plats amb els aliments que et proposem!
Cuida't!
Consells i propostes ben útils perquè milloris la teva salut i la teva qualitat de vida.
Els nostres vídeos!
Crea i creix a la cuina. La Paula i la Júlia t’ensenyen a cuinar fàcilment les millors receptes.
Els nostres vídeos
Blog
Pastís d’arròs amb humus de remolatxa
Aquesta és una recepta ideal pels dies de calor. És un plat únic per si sol ja que conté els tres ingredients per a que sigui equilibrat: Hidrat (l'arròs integral)+ Verdura (remolatxa)+ proteïna (tofu, cigró) RECEPTA LLIURE DE GLUTEN, OU, LLET. RECEPTA VEGANA...
Al’estiu ..cuida la teva la pell per dins i per fora!!
S’apropa l’estiu, època de l’any en la que el nostre òrgan més extens, la pell, està més exposada al sol i a agressions externes. El sol, tot i ser necessari per la síntesi de la vitamina D, indispensable per a bona salut òssia, és una font perillosa de radiacions no...
El propòsit del mes de juny: Amb la calor refresca’t amb begudes saludables
Ja començo a veure les cistelles de la compra dels supermercats amb begudes amb gas ensucrades, amb cerveses industrials, sangries ensucrades, gaspatxos embotellats,... Està clar que fa més calor i ens ve més de gust beure però anem amb compta no ingerir grans...
El nostre pa d’espelta: per fer un bocata és ideal!
És tan gustós!! L'espelta és un blat antic que es digereix molt millor que el blat i té un gust deliciós. A nosaltres ens agrada molt fer-la servir per cuinar les pizzes i els pastissos. L'elaborem dimarts, dimecres , dijous i divendres . Aquests dos últims dies amb...
Amb què pots acompanyar…el nostre PA DE BLAT INTEGRAL?
Diariament elaborem a les cuines de la nostra botiga PA, REBOSTERIA I PLATS VEGETARIANS I MACROBIÒTICS. Els inredients són 100% naturals, integrals i ecològics. Cada día elaborem el PA DE BLAT INTEGRAL AL 100%. El seu sabor intens i a la vegada neutra fa que menjar-lo...
El pastís ideal: sense gluten, sense sucre afegit, sense làctics!
DIFICULTAT: BAIXA És un pastís per fer en família. Els més petits ens poden ajudar a fer la massa, a tallar les pomes,....És molt fàcil i resulta molt bo i saludable!! Utilitzem un motllo rectangular pla de silicona. Ingredients per un motllo per 10 racions: tot...
El propòsit del mes de MAIG: Tres ingredients al plat per a que sigui equilibrat!
Continuem amb els bons PROPÒSITS DE CANVI del 2017. Aquest mes l'equilibri al plat!! L'àpat principal del dinar ha de tenir aquests tres ingredients al plat per a que sigui equilibrat: VERDURA+CARBOHIDRAT INTEGRAL+PROTEÏNA En el cas dels nens i adolescents les...
Explora la teva dieta! El teu propòsit del mes d’abril: intruduir nous aliments
Si mires el teu rebost, si obres la teva nevera o el congelador de casa segurament et trobis amb els aliments de sempre. Aquells que us agraden i que sabeu que tenen èxit segur, a casa, cuinats com sempre. Segurament hi ha aliments que no compreu perquè a vosaltres...
L’Espiga d’Or, molt més que una botiga
A L'Espiga d'Or som partidaris de l'alimentació sana i conscient, i a més d'oferir-vos tots els nostres productes ecològics a la botiga, t'assessorem amb tallers, vídeos i xerrades per integrar la cuina, els ingredients i les receptes com elements bàsics per a menjar...
El propòsit del mes de març: fes-te un petit hortet!
A la primavera tot flroreix! És un bon moment de tenir platé a casa o herbes aromàtiques i cuidar-lo i gaudir-ne dels seus fruits. Què necessitem? Un torreter rectangular o un parell dels circulars petits,..cadascú que s'ho adapti a les mides de la terrassa de casa....