Els nostres
productes
Elaborats
propis
Tallers
i xerrades
Benestar
i bellesa
Vols cuinar?
Una selecció de receptes perquè facis grans plats amb els aliments que et proposem!
Cuida't!
Consells i propostes ben útils perquè milloris la teva salut i la teva qualitat de vida.
Els nostres vídeos!
Crea i creix a la cuina. La Paula i la Júlia t’ensenyen a cuinar fàcilment les millors receptes.
Els nostres vídeos
Blog
El propòsit del mes de setembre: Esmorza be! “L’àpat del matí un bon cereal ha de tenir”
Aquest més és un d'aquells moments en el que acostumem a plantejan's canvis i un d'ells és el canvi d'alimentació. Si consultes la nostra agenda de tallers veuràs com t'acompanyem a fer el canvi que et propòsits!! Si vols que t'informi pots trucar-me al 610474864....
Pastís d’arròs amb humus de remolatxa
Aquesta és una recepta ideal pels dies de calor. És un plat únic per si sol ja que conté els tres ingredients per a que sigui equilibrat: Hidrat (l'arròs integral)+ Verdura (remolatxa)+ proteïna (tofu, cigró) RECEPTA LLIURE DE GLUTEN, OU, LLET. RECEPTA VEGANA...
Al’estiu ..cuida la teva la pell per dins i per fora!!
S’apropa l’estiu, època de l’any en la que el nostre òrgan més extens, la pell, està més exposada al sol i a agressions externes. El sol, tot i ser necessari per la síntesi de la vitamina D, indispensable per a bona salut òssia, és una font perillosa de radiacions no...
El propòsit del mes de juny: Amb la calor refresca’t amb begudes saludables
Ja començo a veure les cistelles de la compra dels supermercats amb begudes amb gas ensucrades, amb cerveses industrials, sangries ensucrades, gaspatxos embotellats,... Està clar que fa més calor i ens ve més de gust beure però anem amb compta no ingerir grans...
El nostre pa d’espelta: per fer un bocata és ideal!
És tan gustós!! L'espelta és un blat antic que es digereix molt millor que el blat i té un gust deliciós. A nosaltres ens agrada molt fer-la servir per cuinar les pizzes i els pastissos. L'elaborem dimarts, dimecres , dijous i divendres . Aquests dos últims dies amb...
Amb què pots acompanyar…el nostre PA DE BLAT INTEGRAL?
Diariament elaborem a les cuines de la nostra botiga PA, REBOSTERIA I PLATS VEGETARIANS I MACROBIÒTICS. Els inredients són 100% naturals, integrals i ecològics. Cada día elaborem el PA DE BLAT INTEGRAL AL 100%. El seu sabor intens i a la vegada neutra fa que menjar-lo...
El pastís ideal: sense gluten, sense sucre afegit, sense làctics!
DIFICULTAT: BAIXA És un pastís per fer en família. Els més petits ens poden ajudar a fer la massa, a tallar les pomes,....És molt fàcil i resulta molt bo i saludable!! Utilitzem un motllo rectangular pla de silicona. Ingredients per un motllo per 10 racions: tot...
El propòsit del mes de MAIG: Tres ingredients al plat per a que sigui equilibrat!
Continuem amb els bons PROPÒSITS DE CANVI del 2017. Aquest mes l'equilibri al plat!! L'àpat principal del dinar ha de tenir aquests tres ingredients al plat per a que sigui equilibrat: VERDURA+CARBOHIDRAT INTEGRAL+PROTEÏNA En el cas dels nens i adolescents les...
Explora la teva dieta! El teu propòsit del mes d’abril: intruduir nous aliments
Si mires el teu rebost, si obres la teva nevera o el congelador de casa segurament et trobis amb els aliments de sempre. Aquells que us agraden i que sabeu que tenen èxit segur, a casa, cuinats com sempre. Segurament hi ha aliments que no compreu perquè a vosaltres...
L’Espiga d’Or, molt més que una botiga
A L'Espiga d'Or som partidaris de l'alimentació sana i conscient, i a més d'oferir-vos tots els nostres productes ecològics a la botiga, t'assessorem amb tallers, vídeos i xerrades per integrar la cuina, els ingredients i les receptes com elements bàsics per a menjar...