Els nostres
productes
Elaborats
propis
Tallers
i xerrades
Benestar
i bellesa
Vols cuinar?
Una selecció de receptes perquè facis grans plats amb els aliments que et proposem!
Cuida't!
Consells i propostes ben útils perquè milloris la teva salut i la teva qualitat de vida.
Els nostres vídeos!
Crea i creix a la cuina. La Paula i la Júlia t’ensenyen a cuinar fàcilment les millors receptes.
Els nostres vídeos
Blog
El pastís ideal: sense gluten, sense sucre afegit, sense làctics!
DIFICULTAT: BAIXA És un pastís per fer en família. Els més petits ens poden ajudar a fer la massa, a tallar les pomes,....És molt fàcil i resulta molt bo i saludable!! Utilitzem un motllo rectangular pla de silicona. Ingredients per un motllo per 10 racions: tot...
El propòsit del mes de MAIG: Tres ingredients al plat per a que sigui equilibrat!
Continuem amb els bons PROPÒSITS DE CANVI del 2017. Aquest mes l'equilibri al plat!! L'àpat principal del dinar ha de tenir aquests tres ingredients al plat per a que sigui equilibrat: VERDURA+CARBOHIDRAT INTEGRAL+PROTEÏNA En el cas dels nens i adolescents les...
Explora la teva dieta! El teu propòsit del mes d’abril: intruduir nous aliments
Si mires el teu rebost, si obres la teva nevera o el congelador de casa segurament et trobis amb els aliments de sempre. Aquells que us agraden i que sabeu que tenen èxit segur, a casa, cuinats com sempre. Segurament hi ha aliments que no compreu perquè a vosaltres...
L’Espiga d’Or, molt més que una botiga
A L'Espiga d'Or som partidaris de l'alimentació sana i conscient, i a més d'oferir-vos tots els nostres productes ecològics a la botiga, t'assessorem amb tallers, vídeos i xerrades per integrar la cuina, els ingredients i les receptes com elements bàsics per a menjar...
El propòsit del mes de març: fes-te un petit hortet!
A la primavera tot flroreix! És un bon moment de tenir platé a casa o herbes aromàtiques i cuidar-lo i gaudir-ne dels seus fruits. Què necessitem? Un torreter rectangular o un parell dels circulars petits,..cadascú que s'ho adapti a les mides de la terrassa de casa....
A la primavera…floretes!!
A la primavera....floretes! Els plats que cuinem han de transmetre algun missatge i pels més petitons han de ser divertits. A través dels àpats que preparem també nodrim les emocions de la nostra família i d’això n’hem de ser molt conscients i aprofitar-ho per...
TASTET DE REFLEXOLOGIA PODAL
Vols conèixer la Reflexologia Podal pel preu simbòlic de 10€? Agafa hora a la Sílvia i la Mònica pel TASTET del proper dimecres 15 de febrer. 30min:10€ Telèfon:655780529 Formulari d'inscripció: [contact-form-7 id="1202" title="Tallers i...
El propòsit del mes de FEBRER: Elabora amb la teva família el Menú Familiar Saludable
Al gener ens vam proposar posar ben bonic el nostre rebost amb aliments saludables i reciclant potets i decorant-los tot fent una activitat manual.http://lespigador.net/es/blog/any-nou-i-bons-proposits/ Ara que ja tenim clar els millors aliments...que us sembla si,...
Calentet, calentet!!
Vols idees per beure i escalfar-te un dia de fred ? Aquí van doncs: INFUSIONS: Hi ha tantes plantes medicinals que ens permeten fer innumerables combinacions tant de sabors com de tractament...però que et sembla si aprofitem i augmentem defenses i ens cuidem dels...
Azukis estofats amb carbassa
Què és l'Azuki? Les azuki són una llegum d'origen oriental de gust dolcet. La seva proteïna és de gran qualitat biològica. Conenten gran quantitat de fibra i vitamines del grup B (B1, B2 i B7) i minerals com el ferro, fòsfor, calci i magnesi. Té un gran efecte...