by admin | set. 13, 2017 | canvi d'alimentació, Estigues informat
Aquest més és un d’aquells moments en el que acostumem a plantejan’s canvis i un d’ells és el canvi d’alimentació. Si consultes la nostra agenda de tallers veuràs com t’acompanyem a fer el canvi que et propòsits!! Si vols que...
by admin | abr. 30, 2017 | canvi d'alimentació
Continuem amb els bons PROPÒSITS DE CANVI del 2017. Aquest mes l’equilibri al plat!! L’àpat principal del dinar ha de tenir aquests tres ingredients al plat per a que sigui equilibrat: VERDURA+CARBOHIDRAT INTEGRAL+PROTEÏNA En el cas dels nens i adolescents...
by admin | març 6, 2017 | canvi d'alimentació, Estigues informat
A la primavera….floretes! Els plats que cuinem han de transmetre algun missatge i pels més petitons han de ser divertits. A través dels àpats que preparem també nodrim les emocions de la nostra família i d’això n’hem de ser molt conscients i aprofitar-ho per...
by admin | gen. 5, 2017 | canvi d'alimentació, Estigues informat, General
Any nou i bons propòsits! Primer de tot…. desitjar-vos un molt bon any!! Acostumem a començar fent una llista de bons propòsits i desitjos de canvis i això està molt bé! L’únic que cal fer és marcar-se canvis que sentis de veritat i dins de terminis realistes....
by admin | nov. 20, 2016 | canvi d'alimentació, Dinem, Receptes
PLATS DE CULLERA Amb la baixada de temperatures ens ve molt més de gust el plat calentó i de cullera. El nostre cos necessita escalfar-se i sentir l’energia interna ben intensa durant l’hivern. Aquí doncs una de les receptes que us ensenyaré al taller “cuina d’hivern”...
by admin | oct. 27, 2016 | Altres activitats, canvi d'alimentació, Estigues informat, Tallers de cuina
El Menú Familiar Saludable Des de l’Espiga d’Or et plantegem una forma d’alimentar-vos tota la família ben senzilla i saludable. Molts pares i mares: Volem una alimentació saludable pels nostres fills , però el que ens ofereix la indústria són productes carregats de...
